Sudoración excesiva en verano

La vestimenta

José Luis López Estebaranz, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), establece una serie de medidas para disminuir la sudoración excesiva en verano:

Es recomendable utilizar tejidos que transpiren y permitan la eliminación del sudor. Es reconocido que las prendas de algodón y fibras naturales son aconsejables por sus propiedades, sin embargo, tal y como señala el experto, éstas mantienen la humedad llegando a ser incómodas. Por lo tanto, la mejor opción para vestir en esta época del año son los tejidos técnicos, propios de la vestimenta deportiva y los cuales permiten eliminar el sudor. También, si la sudoración es excesiva “es importante disponer de ropa para mudarse durante el día”

La alimentación es otro de los factores a tener en cuenta a la hora de evitar que el cuerpo aumente la sudoración. Existen bebidas y alimentos que propician que el organismo genere mayor sudor y que, por lo tanto, hay que evitar, como es el caso de las comidas condimentadas, con picante o con teínas, así como la cafeína y el alcohol.

El lugar en el que se trabaja o se convive con otras personas diariamente debe mantenerse fresco y bien ventilado. Asimismo, hay que cuidar la higiene corporal. “De esta forma se evitará el mal olor corporal, pero no el exceso de sudoración”, puntualiza López.

Es recomendable reducir el estrés, la tensión y la ansiedad.

Si tomadas todas estas medidas, los resultados obtenidos no han sido eficaces, se pueden proceder a otros mecanismos que permitirán reducir la sudoración. Uno de los tratamientos más empleados actualmente son los antiperspirantes, los cuales contienen sales de aluminio y permiten reducir la humedad axilar, para ello recomendamos estos fantásticos antitranspirantes:

SVR Spirial Crema Antitranspirante

Isdin Germisdin Antitranspirante Roll-On

Vichy Stress Resist Antitranspirante 72h

Para pliegues irritados por la sudoración como pueden ser:

- zonas debajo del pecho, nalgas, detrás de la rodilla, cuello... etc recomendamos:

A-Derma Cytelium Spray Avena

También se puede aminorar a través de la iontoforesis, un tratamiento que requiere sesiones diarias y consiste en aplicar una corriente galvánica sobre la zona afectada, ya sean las axilas, las plantas de los pies o las palmas de la mano.

Por último, “la inyección intradérmica de toxina botulínica es un tratamiento muy eficaz que se aplica cuando han fracasado los tratamientos tópicos”, explica el experto. Ésta actúa bloqueando la liberación de acetilcolina de las fibras nerviosas que inervan y estimulan las glándulas sudoríparas ecrinas. La duración del efecto de este procedimiento oscila entre los cinco y doce meses.