Sexualidad después de la menopausia

El descenso hormonal provoca una atrofia vaginal y también afecta a nivel mental y emocional, así que es frecuente “pensar menos en sexo”. Aparte, la sequedad y la falta de lubricación influyen en las relaciones sexuales. Si no resultan placenteras, es normal que disminuya el interés. Pero existen tratamientos para combatir esos problemas. Si los utilizas y te sientes mejor contigo misma y con tu cuerpo, tus relaciones serán más satisfactorias. Los tratamientos hormonales son la clave cuando la falta de deseo se debe a esta causa. Aparte, el deseo es una cuestión más mental de lo que parece. Si estás poco motivada, tal vez también tienes que cambiar algunos hábitos o mejorar aspectos de tu relación de pareja.

Te aconsejamos estos productos que te pueden ir genial para mejorar la líbido:

Sensualit Goah   

Sex Up Solaray  

Socialmente, a partir de los 50 se considera que el atractivo sexual de una mujer va en detrimento, porque su físico no responde a los cánones establecidos. Sobre todo, si además gana peso –como ejemplo, el descarte de la actriz que protagonizó la película Top Gun para hacer la segunda parte, que fue objeto de muchas críticas–. Es la consecuencia del culto al cuerpo y a la juventud, que genera tanta presión. Hay que cuidarse, sí, pero por la propia salud y bienestar, y aceptar y adaptarse a los cambios. Además, el atractivo que desprende una persona no radica solo en su aspecto. La sensualidad o el magnetismo se deben a múltiples factores: su actitud, forma de hablar, inteligencia, estilo personal, sentido del humor, experiencia vital, intereses, seguridad… En este sentido, sentirse bien con uno mismo es un elemento clave, a cualquier edad. Y ser sincero y actuar con naturalidad también.

Existen productos de Cosmética y nutricosmética, que te ayudan a mejorar el aspecto de tu piel:

Unique Pink Collagen 

Existen diversos tratamientos innovadores que favorecen la reparación y la regeneración de los tejidos y pueden ayudar a mejorar el tono muscular, la sensibilidad, el aspecto y la funcionalidad de la zona genital. Desde cremas hidratantes y geles que incluyen una pequeña dosis hormonal, técnicas que aplican el láser a nivel local para estimular la producción de colágeno y mejorar la tensión local y la lubricación, microinyecciones intradérmicas de ácido hialurónico y más cosas… También es importante cuidar el suelo pélvico y acudir a una especialista en fisioterapia si es preciso. A veces solo con ejercicios podemos notar una gran mejoría.

Te damos referéncia de productos ideales para una correcta lubricación:

Lubripiú Óvulos Vaginales Cumlaude Lab 

Hidragyn Hydra oil Cumlaude Lab 

Mucus Gel Lubricante Cumlaude Lab 

Como hemos comentado en el primer punto, la atrofia vaginal afecta a las relaciones sexuales. Para mejorar los orgasmos es necesario, por tanto, tratar los efectos que produce a nivel del área genital, para aumentar el bienestar personal y el placer. Y es importante una valoración integral de cada caso, ya que hay muchos factores que pueden afectar este aspecto de la sexualidad. Así que, si tienes problemas de este tipo, lo mejor es que consultes con un especialista en menopausia y/o en sexualidad. 

A partir de la menopausia aumenta el riesgo de trastornos cardiovasculares. Puede subir la tensión, y también los niveles de colesterol. También se acentúa la pérdida de masa ósea y muscular. También hay más riesgo de desarrollar un cáncer y de diabetes. Por ello es importante seguir una dieta saludable y evitar el consumo de alimentos ricos en sal, procesados, embutidos, snacks… También hay que evitar en lo posible tomar alcohol y sobre todo el tabaco, que tiene un efecto tóxico. Hacer deporte con regularidad ayuda a mejorar el tono muscular y a reducir la pérdida de masa muscular, reduce el estrés y genera la producción de endorfinas, que aportan bienestar. Aunque no todos son igual de recomendables. Los deportes de impacto, como el running, pueden afectar al suelo pélvico. Por otro lado, es importante no automedicarse y tener presente que algunos fármacos, como los diuréticos, antihistamínicos o antidepresivos pueden agravar la sequedad vaginal.

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