La importancia de la Vitamina C en la salud y belleza de nuestra piel

La Vitamina C contribuye a la reparación de los tejidos, fortalece el sistema inmunitario y es esencial para muchos de los procesos enzimáticos del cuerpo que nos mantienen sanos; Se sabe que la falta de vitamina C causa escorbuto, uno de los primeros trastornos nutricionales que identificaron en los marineros que viajaban largas travesías. Asimismo, la vitamina C es un potente antioxidante.

La vitamina C se encuentra de forma natural en una gran variedad de alimentos, siendo los cítricos el ejemplo más citado. Se utiliza en una amplia gama de medicamentos, se vende como complemento dietético y es cada vez más un ingrediente clave en los productos para el cuidado de la piel.

Ya hemos visto algunos de los beneficios que la Vitamina C aporta en nuestra salud.

Sabemos que es una sustancia imprescindible para nuestro cuerpo, pero también es un ingrediente clave para prevenir el envejecimiento de la piel. Nos ayuda a mantenerla con un aspecto joven y saludable ya que ilumina, corrige los signos de la edad y restaura la firmeza del rostro.

Como potente antioxidante neutraliza los radicales libres que causan estrés oxidativo en la piel y provocan su envejecimiento prematuro. También es esencial para la producción de colágeno en las células cutáneas, que ayuda a mantener la estructura de la piel y a retrasar los signos del envejecimiento.

Los radicales libres, también conocidos como especies reactivas de oxígeno (ROS), son moléculas de oxígeno muy reactivas: el subproducto de reacciones bioquímicas existentes en el cuerpo.

Para ponerlo de forma simple pongamos un ejemplo: ¿Alguna vez le has dado un mordisco a una fruta y la has dejado al aire libre? El color marrón que aparece es el resultado de la oxidación causada por los radicales libres. Un proceso similar se produce en la piel, pero a lo largo de décadas, no en unos minutos.

Aunque los radicales libres son una consecuencia natural se sabe que hay una serie de factores externos que desencadenan y aumentan la producción de radicales libres. Algunos de ellos son:

• El sol y los rayos UVA UVB: La sobreexposición a los rayos UVA es uno de los principales motivos que originan la aparición de radicales libres.
• El entorno: La polución o la contaminación en las grandes ciudades pueden empeorar los efectos de la exposición al sol y acelerar el estrés oxidativo.
• Fumar: El humo contiene radicales libres que nuestros cuerpos absorben, y esto genera diversos problemas, entre ellos, el envejecimiento prematuro de la piel.
• La dieta: Nuestras elecciones en cuanto a comida y bebida pueden afectar a la producción de radicales libres en nuestros cuerpos.

Pero no todo está perdido, hay varias maneras de reducir los radicales libres, y hoy te las vamos a explicar:

• Estilo de vida saludable: Una dieta saludable y equilibrada, rica en antioxidantes ayuda a combatir a los radicales libres. Dejar de fumar, intentar reducir la ingesta de alcohol y beber una gran cantidad de agua para mantener la piel hidratada.
• Exposición al sol: Aunque cuando llega el verano nos gusta presumir del bronceado perfecto, no es recomendable pasar demasiado tiempo al sol. También debe utilizarse un producto de protección solar adecuado durante todo el año.

Resumamos todo lo que hemos hablado hoy sobre los beneficios de la vitamina C en nuestra piel:

• Es un potente antioxidante que bloquea la acción de los radicales libres causantes del envejecimiento prematuro de la piel.
• Contribuye a la reparación de los tejidos y es esencial para la producción de colágeno en las células cutáneas.
• Refuerza la función de barrera de la piel, ayudando a mantener los niveles de humedad elevados.
• Aporta hidratación y firmeza, potenciando el resplandor y devolviendo a tu piel un aspecto luminoso.

No, y dejando de lado el marketing de algunas conocidas marcas, el precio entre un producto y otro nos explica por si solo la diferencia, no solo de cantidad si no de calidad de una Vitamina C a otra.

Todos los derivados no son igual de eficaces. Para que ejerzan su función deben convertirse en ácido L-ascórbico que es la forma activa.

Existen varios tipos de vitamina C, tanto en forma pura y más activa (L-ascórbico) como en derivados (3-0-ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl glucoside, Ascorbyl palmitate, etc). La forma pura es soluble en agua, menos penetrable en la piel.

En conclusión, se ha demostrado que el ácido L-ascórbico es el derivado más potente del mercado.

• Cuanta más Vitamina C, ¡Mejor!

Falso.

Si bien puede parecer que un nivel más alto de vitamina C sería mejor, estas fórmulas realmente pueden causar sensibilidad o ser menos eficaces si no se estabilizan correctamente. Cuando los productos tienen concentraciones de ácido L-ascórbico que son demasiado altas, la piel puede incluso experimentar irritación. De forma que aquí no hablamos tanto de cantidad si no de calidad.

• La Vitamina C sirve para el contorno de ojos

Verdadero.

Desde tratar las ojeras hasta patas de gallo, pues los productos oculares de vitamina C también pueden ayudar a iluminar y suavizar el área de los ojos. Pero ¡OJO!, Debe ser específico para el área del contorno de ojos, pues es una zona muy delicada que debe tratarse con productos adecuados.

• La vitamina C causa sensibilidad ante la exposición al sol

Falso.

En realidad, la vitamina C ha demostrado que es una segunda línea de defensa contra los rayos UVA dañinos mientras que también ayuda a reforzar las defensas antioxidantes de la piel. Aunque eso no significa que puede sustituir a la crema solar.

• La Vitamina C se debe aplicar de noche

Falso.

Durante el día, aplicar vitamina C en nuestro rostro refuerza la protección contra los rayos solares al ser un potente antioxidante. Los antioxidantes neutralizan a los radicales libres, los cuales se forman antes la exposición a la luz ultravioleta del sol.

A pesar de todas las maravillas que nos aporta este gran antioxidante, por desgracia no todas las pieles pueden incorporar este activo a su rutina ya que su pH puede resultar muy irritante en las más sensibles.

La vitamina C mas recomendable para una piel sensible se presenta en forma pH de 5.5. Generalmente los sérums de vitamina C tienen un pH mucho más ácido, alrededor de 3.5, esto hace que la fórmula sea mucho más irritante y pueda resultar más agresiva en pieles sensibles.

Un sérum que recomendamos para una piel sensible seria:

-C-Tetra Luxe 30ml: Un sérum con alto concentrado de vitamina C para cuidar la piel.

Para finalizar, aquí os presentamos unos cuantos productos con Vitamina C que podéis introducir en vuestra rutina diaria:

Sérums

-Skinceuticals C E Ferulic 30 ml: CE Ferulic de Skinceuticals, es un sérum de vitamina C ganador de múltiples premios de revistas de belleza y profesionales del sector.

-GH 10 Antiox Vis 30ml: Serum facial que contiene una combinación exclusiva de vitamina C, con extractos antioxidantes, además de una novedosa tecnología frente a la luz visible azul artificial con amplia evidencia científica.

-Sesderma C-VIT Sérum Facial Liposomado 30ml: Sérum hidratante aporta luminosidad a la piel y mejora su tono, a la vez que aclara las manchas. Además, disminuye las arrugas y protege la piel de las agresiones externas.

Crema y contorno de ojos

-SVR [C20] Biotic Crema Regeneradora e Iluminadora 50ml: Tez apagada, cansada, opaca, arrugas. La cantidad correcta de energía para tener la piel luminosa durante 24 horas.

-Sesderma C-VIT Contorno de Ojos 15ml: Los signos de la edad son especialmente visibles en el contorno de los ojos. Las arrugas, las patas de gallo y las ojeras quedarán atrás con esta crema.

En nuestra tienda online encontrarás diferentes productos específicos para cada tipo de piel.

Y recuerda, si necesitas cualquier consejo desde Viñamata Group, nuestro personal te ayudará en todo lo que necesites.