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Unique Pink Yellow Collagen
Todos conocemos Pink Collagen y nos ha enamorado por sus maravillosos resultados, pero... ¿y si te dijera que han sacado una nueva versión mucho más completa y potente? Parece mentira pero así es, Pink Yellow Collagen ha venido a revolucionar el concepto de los suplementos de colágeno.
¿Qué debemos tomar para evitar los resfriados y gripes?
El invierno trae consigo no solo días más fríos, sino también la temporada de resfriados y gripes. Mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y resistente es crucial para evitar caer en esos resfriados molestos y que pueden llegar a hacerse pesados y hacernos sentir cansados. ¿Cuál es la buena noticia entonces? Es más fácil de lo que crees evitar esto, ya que hay que tener en cuenta que la dieta desempeña un papel fundamental en la defensa de nuestro organismo en contra de estos invasores. Hoy te explicamos cómo puedes potenciar tu salud a través de una nutrición inteligente.
¡Estos síntomas podrían indicarnos una deficiencia de hierro!
La deficiencia de hierro es el déficit nutricional más común en nuestra población. Un mineral muy importante sobre todo para mujeres que son activas, ya que su prevalencia en este sector es muy elevada, sobre todo cuando se práctica deporte. Además, aunque sea muy frecuente se suele pasar por alto causando un mayor incremento de su déficit y un empeoramiento de sus síntomas que acaba causando finalmente una anemia ferropénica.Debido a esto, es muy importante tener en cuenta su diagnóstico y comenzar pronto el manejo.
¿Por qué es tan importante ganar masa muscular y qué debemos tomar para conseguirlo?
Volvemos a la rutina, y con ello volvemos a los buenos hábitos, alimentarios y de ejercicio, para hacerte esta vuelta más llevadera y puedas perfeccionar tus entrenamientos, evitando lesiones y una mayor recuperación, hoy hablaremos sobre la importancia de ganar esta masa muscular y qué debemos tomar para potenciarla y a la vez no lesionarnos.
Potencia el bronceado con tu alimentación ¿qué alimentos hay que tomar?
Ahora que estamos en verano y que llegan las vacaciones, llega el ansiado momento de lucir una piel dorada y radiante bajo el sol. Si quieres conseguir un bronceado más duradero y saludable, no solo necesitas protector solar y una exposición responsable, evitando las horas que da más el sol, sino también una alimentación adecuada que te ayude a potenciar tu bronceado natural. En este blog, te presentaremos una lista de alimentos ricos en nutrientes que pueden mejorar la pigmentación de tu piel y brindarte un bronceado más pronunciado.
¿Tiras el líquido del yogur? ¡Hoy te contamos por qué no deberías hacerlo!
Si alguna vez has tirado el líquido del yogur pensando que no servía para nada o que incluso no te gustaba. Hoy te contamos el por qué es tan importante y deberías tenerlo en cuenta en tu dieta.
¿Por qué se broncea nuestra piel y cómo conseguir un bronceado bonito y uniforme de forma segura?
El bronceado es el proceso de oscurecimiento que se activa en la piel, debido a un aumento de la melanina. La melanina es la responsable de definir el color de la piel de una persona, pero debemos tener en cuenta que esta puede variar, sobre todo bajo la influencia de los rayos UV. Así que el bronceado es la respuesta natural del organismo para protegerse de la exposición a la radiación ultravioleta del sol.
¡Recetas rápidas y sencillas para este verano 2023!
Ahora que ha llegado el verano, es fácil que nos surjan más planes, salgamos a comer fuera más frecuentemente y perdamos un poco nuestras rutinas y horarios. Por ello, os queremos traer varias ideas de recetas fáciles, ricas y rápidas para ayudar a mantener los hábitos y los objetivos que tenemos durante todo el año.
¿Es malo tomar pasta por la noche? ¿La pasta engorda? Desmontando mitos nutricionales
Es habitual escuchar que ciertos alimentos no son buenos durante la noche o que incluso es mejor no incluirlos en nuestro día a día. Pero, ¿es esto verdad? Hoy resolvemos esta duda definitivamente.Los carbohidratos son un grupo de nutrientes agrupados en un grupo denominado macronutrientes. Este grupo pertenecen también las proteínas y las grasas y son necesarios tomar en gran cantidad, en caso de los carbohidratos deberían ser entre un 45-60% de nuestra alimentación. Los carbohidratos se encuentran principalmente en los alimentos como pan, pasta, patata, quinoa, cuscús, cereales. Las frutas también contienen carbohidratos, también llamados azúcares, pero su cantidad es muy baja, igual que su aporte calórico.Entre estos carbohidratos tenemos la pasta, y es que hace unos años que se ha demonizado este alimento y mucha gente lo ha retirado de su alimentación diciendo que engorda o que al retirarlo se encuentra mejor, hoy sabremos el por qué.
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